現在多くの国で影響を及ぼしている、新型コロナウイルスについて、不安を感じておられる方も多いことと思います。
この新型コロナウイルス感染症対策では、通常の風邪や季節性インフルエンザ対策と同様に、一人一人の咳のエチケットや手洗いなどの実施がとても重要です。
では具体的に対策としてどういうことをすればいいのでしょうか？
◇うがい：私たちの気管・気管支には、線毛（せんもう）という細かい毛が無数に存在し、その表面に粘液が付着しており、これらが細菌やウイルスを排除する働きがあります。
うがいをすることで、口腔内に付着している細菌やウイルスを体内へ排除することができ、のどを適度に刺激し、粘液の分泌や血行を促進します。
◇手洗い：石けんなどを使用し、こまめに手を洗う習慣をつけることが大切です。
アルコール消毒液による手指消毒も非常に有効です。
◇咳エチケット：咳などの症状がある方は、咳やくしゃみを手でおさえると、その手で触ったドアノブなどの周囲のものにウイルスが付着し、ドアノブを介して他者に病気をうつす可能性がありますので、咳エチケットを行うことが大切です。
◇有症状時のマスク着用：マスクは、咳やくしゃみによる飛沫および、それらに含まれるウイルス等の飛散を防ぐ効果が高いとされています。咳やくしゃみなどの症状のある人はマスクをつけましょう。
マスクや消毒液の品薄により十分な対策を行えない人も多いかもしれませんが、何か症状が現れた場合は、外出を控え、関係機関へ電話をして対応することが、感染を抑えることに繋がると思いますので、皆さんも焦らず、適切な対応を心掛けましょう。